護膝
這幾天看NBA發現NBA球員沒有一個帶護膝的，都有穿壓縮褲以及腳踝做貼扎保護。台灣各級球員帶護膝的一大堆，護膝到底有什麼用啊，我的經驗是護膝裡面會高溫高濕，有時候尺碼不合還會摩擦皮膚，打球打到一半忍不住拿掉覺得...
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爸爸退休後唯一的愛好就是去爬山但其實他的膝蓋已經不太允許他這樣上山下海可是他還蠻有保養意識，說不爬山膝蓋只會更退化所以我只能在他每次要去爬山時幫他找坡度比較小的山或是叮囑他一定要拿登山杖但他常常到山頂休息後，就...
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最近因為感覺練腿的重量比以前提升不少覺得應該還是要準備護具比較安全但考量目前預算可能就護膝跟腰帶先選一個買等之後再視需求看要不要補起來想問問大家會比較建議先買哪個自己是偏好腰帶 感覺用途多 但金額比較高而且練起...
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小弟本身是一個 完完全全的戴粉.是念戴 不是呆喔dyson 空氣清淨機有暖氣的以及 買來沒夾幾次的離子夾(紫色那組)還有洗完澡可以把地板吹乾的吹風機再來就是這組吸塵器一切的品牌迷思.在幾個月前開始有了不一樣的想...
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35歲了，自從換工作以來都沒什麼時間運動每次想動一下就覺得自己很像滷肉腳不是這邊酸那邊痛就是腳好像不是自己的上網查了很多資料大部分的建議都說是要增加肌耐力但我想中間這段空窗期或是運動的過程甚至運動完還是有個東西...
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疫情前有爬了汐止新山爬的時候速度還算快當下沒有感覺到什麼負擔下山的時候感覺幾乎是屁股很貼地的慢慢往下走下來後只覺得全身痠痛隔天開始覺得膝蓋很痛痛了好幾天我朋友說這是我都沒有用核心把所有重心都放在膝蓋才會這樣疫情...
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