飲食
今年初為了減肥開始自己準備三餐、控制飲食不過租屋處只有一台微波爐，能方便料理出的東西實在有限本來在逛全國電子、想買烤箱跟電鍋時看到這一台惠而浦的25L蒸氣烘烤爐感覺功能很多後來回家查了一下發現這台蒸烤爐有烤、蒸...
更多
各位大大好，想問一些關於正顎的問題一直以來都不太滿意自己微微戽斗的樣子，所以有再考慮是不是該做正顎來解決此狀況，但又覺得好像不需要，而且看別人分享實在沒有勇氣自己去面對，反正就是一直在這樣狀況猶豫徘徊所以就想問...
更多
上個禮拜陪老爸去治療牙周病治療療程都沒什麼問題醫師人也不錯蠻細心的現在就是安排定期回診牙醫那邊有特別交代菸酒檳榔能不吃就不吃請問除了這些還有哪些比較不知道需要特別注意的食物嗎？拜託大家哩~~
更多
因為家裡比較注重飲食的衛生，所以三餐幾乎都是身為家庭主婦的我在張羅每天要準備大家的便當，有時也會研究一些新菜色啊、手工餅乾跟點心之類的最近家裡烤箱壞掉了，電鍋用很久了也想淘汰有看到惠而浦 全能蒸氣烘烤爐的介紹，...
更多
羽毛球是一項高強度的運動，需要大量的能量和營養來支持運動表現和恢復。羽毛球需要大量的能量，碳水化合物是身體主要的能量來源。建議運動前攝入足夠的碳水化合物，例如全穀類、水果、蔬菜等，可以提供足夠的能量來支持運動表...
更多
我有高血壓，也有在定期吃藥了（我知道這要吃一輩子）（以下數據：111年12月）高血糖也有，但沒有糖尿病，飯前血糖約110，糖化血色素約6高血脂也有，但數字好像在吃藥與不吃藥中間（醫生說的，最後我跟他說我不想吃藥...
更多
你是種跑步或騎自行車後，偶爾會出現腸胃不適的人嗎？長期而言，改善腸道菌叢的生態會是比較好的方式，也就是靠益生菌與益生質來調養平成腸道生態；但如果你是很容易運動就會腸胃不適的人，特別是稍微多吃些蔬菜水果就會肚子痛...
更多
剛剛回想感覺自己有點偏向這樣…不知道是不是年紀大了的關係，越來越不愛甜，尤其用蔗糖的料理。舉一些例子：1）小時候愛吃的乖乖，是奶油口味；長大點沒再想要吃奶油過，要吃都是吃五香！後來大點又只愛吃蝦味仙了。2）從小...
更多
