睡眠品質
我阿嬤身體不太好因為之前有開過刀所以就導致經常關節疼痛除了平常在體力上很吃緊之外間接也影響到睡眠品質睡到一半可能會因痠痛而醒來而且經常聽到阿嬤說越睡腰越痛...跟家人討論覺得應該要換個好一點的床墊給阿嬤我爸就說...
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夏天一年比一年還熱，因為家裡有小孩完全耐不住熱只吹電風扇根本擋不住這一波熱浪但是今年電費又調漲，真的是很擔心收到帳單時會很貴家人比較節省，通常會開著冷氣定時1小時關掉，覺得熱時再起來打開真的連半夜都很熱時，就會...
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先生是一個非常容易入睡的人基本上一躺著就是睡著根本很難呼喚他醒來之前還在別人櫃上直接睡著還打呼因為他前一天為了迎接海賊王完結篇，又把幾個大戰複習了一次扯遠了因為我個人有不易入睡的問題，所以才去看律動床看是否對睡...
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最近工作比較忙，有時候加班到滿晚的，回家真的做不了什麼額外的事情，都是直接洗洗睡了但可能因為壓力大&睡姿不好導致身體僵硬，連續幾個禮拜下來，早上睡醒都覺得脖子很不舒服，前幾天甚至痠痛到要去推拿，所以認真...
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最近剛換了租屋處，找到自己喜歡又合適的房子真的好不容易遇到一個好房東更是難能可貴！基本上租屋處該有的都有，不過基於衛生所以沒有提供床墊，床墊要自己買我本身對於睡眠品質也蠻要求的，太硬或是太軟的床我都睡不習慣有的...
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春天一到就感覺夏天很快就來了一些枕頭跟被子想說就一起換季吧本來的這些都用有一段日子了而且通常有點髒我就會直接丟掉覺得買新的比較快XD(為自己的懶惰找出口)趁著假日直接去現場看看第一間是上品種類還蠻多的服務人員也...
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本身脊椎側彎，長期睡不好，床太硬太軟腰都會痠痛不舒服去年在拋棄了我家睡了五年的獨立筒，經歷一番痛苦試躺後，最終換了我一開始沒有預想過的乳膠床墊(先附購買證明Lunio是泰國朋友給我推薦的，他是來台灣之後一直睡不...
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其實我是一個對自己蠻有要求的人也因為這樣無形中累積許多壓力最明顯的就是呈現睡眠的狀況上睡眠品質很差一直是我很難解決的問題！特別是難以入睡跟起床後的肩頸痠痛乃至落枕這些都是我的家常便飯我試過很多種緩解的方法像是貼...
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