上卡姿勢

前陣子上卡，買了涼鞋式的卡鞋但是覺的上卡都會有點內八，反而騎長途會膝痛後來又換一組登山式兩用的結果騎乘感覺，速度也沒往上拉，反而也感覺比較容易累很多大大說上卡姿勢要對但有標準可測嗎，怎樣才算是正確的上卡姿勢呢?... 更多

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