主食糙米飯

附圖是我今天的午餐,用餐地點是素食店自助餐,飯前血糖63,飯後1小時189,飯後2小時166我嚇到了,居然沒有降下來,8、9月的用餐經驗是飯前70~90,1小時170~190,2小時110~140這一次居然升很... 更多

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