仰臥起坐收「腹」脂肪

大肚男想要藉由仰臥起坐變成六塊肌？英國健身教練李夫斯（Gillian Reeves）指出，以往認為那是讓肚子變得平坦的最佳運動，但恐怕會導致肌肉太團結，反而變成啤酒肚！據報導，李夫斯說，單純做仰臥起坐，反會令腹... 更多

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