伏力

不好意思,第一次在這發言看到各位版大都可以把身材練的那麼好小弟我不經也羨慕起來我練伏力挺身已經三個月了胸部是有從線條變成有點立體的胸肌了也有點溝了三角肌比較明顯變大小小小三頭都有點線條了腹... 更多

做伏力挺身有那些好處?最近每天做做伏力挺身20下感覺身板有比較挺直說剛做了25下好喘@@ 更多

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