伸展拉筋動作

爸媽最近假日開始會跟鄰居阿姨們約去爬山走走兩老以前都蠻少運動，爬完山也沒在伸展拉筋每次我媽爬完隔天都會鐵腿痛到不行==….少說要休息個兩三天才會好我有看水管影片教他們做一些簡單的伸展拉筋動作，另外也想買支筋膜槍... 更多

小惡魔新聞台