低脂
要健康要均衡~還要能保存的，確實在沒辦法每天出門採買的時候，的確是個困擾呢！不要每天吃泡麵啦~大家參考看看..隨著防疫升級，開始漸漸減少外出採買次數，加上小孩子陸續停課的狀況，越來越多家長得照料孩子的三餐，如何...
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決定要改善體重時，我先從少油少醬清淡飲食開始，後來我又試了低卡和水果酵素，個人覺得喝水果酵素肚子真的經常呼嚕呼嚕的但對於順便便又好像不是特別明顯，畢竟很天然加上我的肚子很頑固吧。後來看到GI減重，也是想試，就想...
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https://www.cw.com.tw/article/articleLogin.action?id=5088574編譯 吳凱琳 2018-03-08想要減肥，飲食絕對是重要因素。但問題是，應該是採取低脂飲...
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我甚麼都吃低脂的, 為什麼還是胖?插圖來源:The Big Fat Surprise令人大感意外的脂肪攝取脂肪, 特別是飽和脂肪, 真的會導致高膽固醇, 肥胖和心臟病嗎? 膽固醇真的是敵人嗎? 太複雜了(我說的...
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家裡只有7.5公斤 和 5公斤 啞鈴 各一顆兩天練一次 練到隔天起床手臂會痠痛的程度啞鈴 做二休一 伏地挺身 做二休一 (啞鈴 跟 伏地挺身 同一天)棒式核心(每天)目前是60秒 50秒 50秒 40秒 35秒...
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第一胎我媽幫老婆做月子，太油膩老婆吃不習慣結果都我包了現在快生第二胎，剛好老媽又出國照顧小弟的老婆想叫外送的月子餐 上網看了幾家外送的月子餐，似乎都大同小異想找低脂又美味的月子餐敢問版上的媽媽們有沒有推薦的食譜
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我有個很想不通的問題就是颱風後說牛隻有減少,加上現在不是泌乳期,所以鮮奶的量大量減少現在去賣場幾乎特定品牌是一罐難求....我個人如果買不到優質的那牌,就會找便宜的買,便宜的我都買x美,或者x樂,價錢約97-1...
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