健康減肥法

家中長輩年紀大概60幾，有體重過重的問題，想說為了健康要減肥，但是坊間減肥方式琳瑯滿目，真的眼花撩亂想請版上前輩，能否推薦一下，比較適合中老年人的減肥法，看是網頁、youtube影片還是書籍都可以主要希望不要負... 更多

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