健身房健身

鄰居親戚肖年仔缺錢也剛好想健身練成肌肉哥哥然後現在建築業缺工,一堆板模,粗工缺超大他想說乾脆去報名粗工板模,然後拼命工作流汗同時照著健身的飲食方式來吃現在幾個月身體的確漸漸出現肌肉線條所以去做苦力類的工作跟去健... 更多

每次去健身房都隨意健身想知道該從哪一個開始訓練更多

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