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先前業務關係常常吃的沒在控制四個月前換了工作才發覺自己吃到胖嘟嘟去年12月底加入了健工量了身體數值165 / 79 體脂36 骨骼26 基代1512在看完五星文和一些文章大略有些了解飲食改為兩餐自己弄 + 一餐... 更多

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