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健身組數

請問各位健身達人，假設我做A重訓4組+B重訓4組。時間順序做A+A+A+A然後B+B+B+B，還是A+B+A+B+A+B+A+B？兩種訓練方式差異為何？ 更多
健身重訓
  • 2023-08-28 8:19
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小惡魔新聞台

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