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本人身高168，因為之前過胖，前幾個月開始減肥(節制食量)，讓自己大概3個月減了大概10kg左右吧！目前74kg左右，看到自己身上垂垂的肉，有意思想開始健身，至少讓自己看起來有線條一點，可是完全沒有概念的我，還... 更多

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