健身課程
最近剛開始健身差不多四個月，常常感覺肩膀兩邊受力度不同，有拍照發現肩膀好像高低不一而且有影響到脊椎??健身房教練建議我買課程改善，但我想是不是也該去物理治療看看比較好0.0 想問有人有過經驗嗎?還是苓雅有診所可...
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喬山健康科技今日（9/23）舉辦「JOHNSON@MIRROR」健身鏡新品發表會，「JOHNSON@MIRROR」是台灣第一面居家健身鏡，讓使用者透過系統內建的超過200堂課程進行居家健身，此外，「JOHNSO...
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小弟我再11/24因為朋友推薦，拿了課程體驗券想說去世界竹X店體驗進去一開始就帶我測身體，帶器材，這方面的服務是不錯後面教練跟我說1個月根本練不到什麼，推我乾脆買年的，我也就參照我朋友的方案簽了兩年期，月費78...
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時間幾乎都留給小孩了，平常行事曆打開都是小孩的活動和課程，最近實在是想做一些改變，不知道大家有沒有推薦的大人課程(在台北為佳)教室有提供照顧小孩的服務或小孩活動的空間，好想幫自己充電一下啊!!
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前兩天與健身房朋友聊到，我每週大概上六天健身房，雖然體重與體脂肪已經達標，基礎的體態也練出來了，但可能某些練的方式不太對，造成一些受傷，想要百尺竿頭，是不是要購入教練課指導？結果朋友聽完便說，你沒看購買教練課程...
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小弟最近找了教練準備要上健身課程因為本身有語障的問題，怕有些教練會不自在接洽的人剛好是女教練，很好心的問我要不要直接上他的課(非常感謝)想請問如果教練是女生，有甚麼特別要注意的地方嗎？另外由女教練來教導重訓，是...
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目前是大四學生從八月到現在每個禮拜至少2~3天上重訓室目前訓練項目:平.上胸臥推(35磅)，肩膀(坐正推啞鈴25磅)，一般腹肌訓練平常的有氧運動:慢跑，游泳我有很多疑問想請教有在健身的朋友們假如今天練胸肌.肩膀...
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