健身重訓

最近想重訓所以要買運動內衣這種內衣適合運動的時候穿嘛? 更多
小弟重訓資歷約3年目前距離達成的體型目標大約已達70%每週去健身房重訓4次這樣的日子只要像我這樣訓練的朋友們一定能知道練完手臂隔天手沒力洗澡困難練完腿隔天就走路困難我的問題是假若再兩年內我達成了我的理想體型我的... 更多
大家好!小弟在01打滾了這麼久,都不知道還這麼一個【健身重訓】的分項網站,因為平日休閒,除了在家土法煉鋼練練健身外,就是愛專研細木工及相關木工工具,因此小弟都是上【木工DIY】的分項網站,今天很意外的發現了這麼... 更多
大家好我想請教關於健身重量訓練的問題!我原先是 只訓練 胸肌及二頭肌還有腹肌這三種項目!朋友是在健美的 他建議我要練許多部位!於是幫我排了背肌搭配二頭 胸肌搭配三頭肩三角 獨立一天其他如腿部什麼的我就推辭掉!(... 更多

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