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最近2~3個禮拜開始跑步,本來大概一次跑30~40分鐘(以前就稍微有運動習慣)大概前三天覺得狀況不錯跑了大概一小時,速度也稍微加快(大約一小時8公里)結果跑到最腳底會麻(本來還想繼續跑,也就停下來了),然後隔兩... 更多

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