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前輩心率問題

本人33歲.接觸慢跑不久靜止時心率大概70上下慢跑操場5公里(每公里平均6分50秒)心率卻高達150左右這樣是欠操嗎?還是需要再放慢速度因為這樣的心跳我跑3~40分鐘就撐不下去了 更多
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  • 2013-07-12 8:37
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小惡魔新聞台

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