包紮方式

因為前陣子打籃球翻船，腳踝一度腫脹。現在已經好很多了。打算準備慢慢開始運動 + 訓練腳踝肌力(如果有覺得不錯的腳踝訓練影片歡迎提供^^)目前在考慮要買護踝 or 白貼?用白貼似乎比較不會有不適感，而且裝上護踝... 更多

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