半馬&肌內效貼布心得

取之於板上，回饋於板上小弟在昨天遠東新世紀全國馬拉松完成了人生第一個半馬對新手來說，初半馬就不小心挑了一個頗硬的山路馬(高度好像是300米)所以花了不少時間當步兵，因此成績是慘不忍睹的3小時20分 XDD不過初... 更多

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