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受傷跑者

前陣子練跑時,一個受傷的跑者特地來找我他說自己受傷6個月了,走路都不痛,但只要跑2km,膝蓋就會痛起來,但隔2天就又好了當中他也採減量.循序漸進的復健方式,但都沒有效果,只要跑量超過2km,絕對痛起來我按了他的... 更多
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  • 2022-04-05 22:42
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