右膝蓋
半年前右腳膝蓋內側的筋受過一次重傷，休養了半年，現在跑平路和下坡正常，但跑上坡時，右腳跑一步，就覺得右腳膝蓋內側有條筋似乎沒有貼在膝蓋上，會「啪」的一聲，上坡每跑一步，就「啪」一下，有點小痛，請問是何原因?我覺...
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平時有在騎車跟跑步~~~跑步通常就繞著公園跑一小時騎車通常都騎山路大概都兩三小時左右一個禮拜通常都會運動三天但騎車跟跑步時膝蓋都不會感覺怪怪的就是平時坐在電腦休息~~或躺在床上就會稍微覺得右膝怪怪的但不是痛也不...
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平時有在騎車跟跑步~~~跑步通常就繞著公園跑一小時騎車通常都騎山路大概都兩三小時左右一個禮拜通常都會運動三天但騎車跟跑步時膝蓋都不會感覺怪怪的就是平時坐在電腦休息~~或躺在床上就會稍微覺得右膝怪怪的但不是痛也不...
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我170公分~~但體重逼近90公斤~~算是一個胖子的等級~~但最近一兩個月開始跑步~~除了剛開始跑真的很累~~還有會退腿~~但跑幾次以後~~已經可以直上5公里~~還算不太會累~~之前我朋友是有告知過我~~因為我...
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請問各位大德, 小弟每每操一陣強度後 (比如說上坡騎個一小時),右膝蓋右後側的肌腱就會劇痛, 就一條小小的肌腱, 使整條右腿的戰力就下來了.您有經驗怎解這困擾? 謝謝指導.小弟孱弱的腿照您傷眼了.
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請教各位先進:我目前穿的是adidas Supernova Glide 4 的鞋子,每周跑2-3次, 每次約 10 ~ 15 km 間,持續大概 3 個月左右, 昨日跑完18km 後發現右腳膝蓋後方的筋會痠痛且...
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我右膝蓋10多年來一直不好陸陸續續一直有去看醫生最近又比較不舒服今天去骨科照膝蓋X光結果是軟骨磨損+長骨刺醫生說軟骨不太會再長了骨刺如果要清除只有開刀現在只能不要讓膝蓋承受太大壓力有人知道該怎麼辦嗎？還可以再騎...
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