呼吸節奏

跑步聽音樂,呼吸節奏會受到音樂節奏的干擾牽引嗎?我會受到影響,乾脆放棄邊聽邊跑了-.-還是有什麼訓練方法嗎 更多
太久沒有跑步最近開始跑,一個禮拜三次,每次都6k左右。我慢跑的呼吸節奏是吸吸吐,常不經意顧慮到呼吸節奏,沒時間吞口水…(吸吸吐是我男朋友高中有一個練田徑的學長教他的,如果節奏錯誤懇請跑友矯正一下)天生口水分泌很... 更多
請問各位勇腳馬以高強度及長距離的騎乘過程中是如何調整你的呼吸節奏呢? 更多

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