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小惡魔市集悅遊日本活動報導

單槓問題

吊單槓問題

後背筋肌肉緊有時也會去整復我去試單槓但是手指撐不久。單單手掌吊30秒就痛了那買這個這個效果好嗎？想更多

門上裝單槓問題

請問一下最近想在房間門上裝單槓來練練不過我房門厚度才14公分不知道用膨脹螺絲裝會不會穩固懇請賜教更多

關於拉單槓問題

最近拉單槓的時候，每拉完一下將手打直吊在槓上，如果完全打直會覺得左肩膀好像有點卡卡的，如果用力就怕會受傷，這是姿勢不正確還是以前有受過傷的關係?變成下來的時候都不敢完全打直可是這樣要連續拉很多下變的會很容易晃也... 更多

關於單槓問題

請問有人在家裡自己裝單槓嗎?是如何裝的還是可以買一些現成的東西來裝可以分享一下嗎?謝謝喔?因為有時候拉拉單槓一方面練一下背肌一方便紓解一下筋骨有想過去公園拉啦可是離家又一段距離所以才想在自己家裝單槓更多

小惡魔新聞台

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