單車客部落格

前言：在備戰武嶺的過程中，不免要面對訓練後肌肉酸痛的問題，找了些有幫助的文章與大家共享。(轉貼)認識乳酸乳酸是人體的一種運動調節濟，當在距離運動的時候脂肪被分解成熱量和乳酸（所以胖的人相對更容易產生乳酸），乳酸... 更多

小惡魔新聞台