單車飲食問題

小弟我本身為假日約騎業餘運動員XD，平常偶而會參加騎士協會的比賽，小弟我對營養補充有疑問，像我平常都在當兵也會運動，運動完是否要特別補充胺基酸之類的東西或維他命，假如需要的話要買哪方面的東西，小弟我是平常早晚會... 更多

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