嗜睡

如題想請教各位巨巨跟水水們小弟我這禮拜剛開始重訓目前是以培養肌力為主所以都是做機械式器材除了腿以外的器材都會做胸手臂背肩膀等等重訓完之後的一兩個小時會有點亢奮飄飄然的感覺但之後伴隨肌肉酸痛或是緊繃會有點... 更多

大概從三年多前開始的, 最近越來越嚴重.平常如果壓力大的時候, 躺下去會跟本睡不著.但如果熬夜之後, 一睡下去就會睡一整天.現在連放假日也會睡到下午....然後逐漸變成早上都沒什麼精神, 所以現在早上都會喝一瓶... 更多

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