大腿肌耐力

跑步一年多了又腿部膝蓋外側有時跑完都會痛想說各位有無方法訓練方式~可強化腿部的肌群訓練方式?我想說是不是沒在做核心肌群訓練的關係!?才導致腿部膝蓋外側都會痛謝謝各位了.... 更多

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