女性健身健身器材推薦

本身是個沒什麼肌肉的女生，最近報了健身房。雖然知道什麼部位都要練，但是不清楚有沒有對長期坐在辦公室用電腦，適合的健身器材訓練。還是跟男生一樣胸背臀腿，每週練一輪呢，但本身好像肌力不夠，有點練一週休一週不然好酸沒... 更多

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