孕婦瑜珈

懷孕19w時開始變得容易腰痠、水腫及失眠在醫生的建議下嘗試了瑜珈就找了家裡附近的昱驊養生瑜珈中心去上了孕婦瑜珈雖然一開始抱持著懷疑的心情想說就算沒辦法改善去運動運動流個汗身體應該也會舒服許多不過第一堂課就學到不... 更多

當新生命敲敲來訪的同時，許多準媽媽們都抱著既期待又緊張的心情，尤其聽到在聽到女性親友們談起分娩（childbirth）經驗時，不經意的感到害怕。其實在準備升格為媽媽的這280日中，我們可以為自己以及胎兒的健康做... 更多

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