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安全騎車

個人經常在台北河濱車道騎車自我訓練體能，常聽到別人強調間歇訓練的重要性也就是在高強度騎乘和低強度騎乘之間重複訓練，後來發現碼錶裡面可以設定『一般強度幾分鐘+高強度幾分鐘』的訓練課表然後循環練習，最近體會其實『貫... 更多
自行車活動與賽事
  • 2024-04-21 15:42
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990109夜間 - 烏來一女騎士跌入山谷 - 有夜騎的車友請注意 >>> 安全騎車與約伴而行祝大家騎車平安 更多
永福IN幫幫
  • 2010-01-10 0:09
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小惡魔新聞台

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