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小餐包線條

請求解惑?這問題擲杯問不到...目前腹肌訓練方式動作是下面那張圖，吊在單槓上做交叉抬腿(右膝碰左肘、左膝碰右肘)一回合20下(左右各算一下)，做五回合我目前腹肌練成一整塊，沒什麼線條@@?請問[小餐包線條]的腹... 更多
健身重訓
  • 2013-08-05 21:21
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小惡魔新聞台

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