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小惡魔市集悅遊日本活動報導

屈髖肌

下背痛怎麼辦？｜久坐危機拉警報！5招簡單的運動活動你緊繃的屈髖肌！｜屈髖肌伸展｜ep3

⁉️下背痛嗎？解放你緊繃的屈髖肌⁉️屈髖肌位置在骨盆兩側有維持人體姿勢和使髖關節屈曲的作用同時也扮演了穩定骨盆以及緩衝腹部臟器的角色久坐的人屈髖肌較緊繃因此也會使身體腰痠背痛、容易疲勞進而產生各式各樣的代償動作... 更多

小惡魔新聞台

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