左右手力量
各位好，我左右手力量非常不平均，左手力量少，右手力量大，肉眼也看得出來手臂不同。我應該做什麼動作， 然後怎麼分配做多少才可以變回平衡?我現在只有啞鈴。以下是我手臂的照片，求求各位教一下。
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如標題小弟的疑問是，目前在重訓的時候，尤其是練肩膀在作啞鈴肩上推的時候，可以很明顯的感受到左邊肩膀比右邊肩膀沒力我感覺差不多差了2下左右的水平(以8-12RM的重量)可是從開始練到現在，雙邊的重量放置上都是一樣...
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Hammer Curl...20kg 右手可以六下15kg 左手很勉強的六下請問要怎麼讓左手的力量提升上來?目前我就是先練左手, 右手練跟左手一樣的力量不過這樣右手又太輕...很困擾
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