彈跳力
小弟目前高中想要訓練士倫的灌籃彈跳力訓練網址👉https://youtu.be/4psnK2itmk0但是一直有個疑問：小弟健身一段時間一週大約都會六練胸肩背腿四項一週期但是就很疑惑那彈跳力訓練該放哪天因為還在...
更多
先說我是Jordan的球迷，他一直是我心中最偉大的籃球運動員！如果沒有Jordan，我也不會開始打籃球…但從小就常聽到說Jordan的垂直彈跳有120cm，助跑彈跳可達150cm！！連很多雜誌也都這麼寫，小時候...
更多
今天看了『帥哥猛男飆體能向女王致敬』中跳箱的單元記錄保持人竟跳了23層，應該也快300cm了吧！在節目一開始時，旁白竟說了....主管彈跳力的小腿『腓腸肌』...等的話！日本這個凡事謹慎仔細的民族，在下假設相信...
更多
想請問大家,,如何才可以訓練籃球的彈跳力.......我本身181/85 自己本身的彈跳不是很好....打籃球勉強可以摸框而己,,,怎樣才可以更好呢...謝謝大家..........
更多
