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後續睡眠

各位前輩好.最近將小弟的運動紓壓方式由騎單車改為慢跑,這才發現慢跑有許多優點,至少流汗流得很舒暢.小弟家住高雄,每天準時在晚上七點下班.吃完飯後休息一下,約九點半開始出門運動.走路兼暖身約15分鐘後,走到附近運... 更多
慢跑
  • 2013-03-11 10:43
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小惡魔新聞台

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