心律訓練

最近因為健康狀況的關係，希望體脂能將低一些，原本都使用慢跑的方式來減脂，可是最近對慢跑實在越來越膩，就開始接觸室內和室外單車來增加有氧的新鮮感。最近開始對單車越來越有興趣，也開始閱讀比較多的訓練文章，知道有心律... 更多

小惡魔新聞台