心得探討
今天這篇文章送給曾經、已經或是正在嚐試戒菸的朋友們。不管是曾經、已經或是正在嚐試戒菸的朋友們，都具備五項美德：智慧、勇氣、福氣、謙虛以及執行力。智慧。吸菸對於生活造成的影響和麻煩顯而易見，但一定有個更細微的關鍵...
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為何無聊就想抽菸?無聊有很多原因，這邊談到的無聊主要是和時間的認知有關；當一個人感覺時間過得很慢，就會感到無聊。有抽菸的朋友在感覺無聊（時間過很慢）時，通常容易受到菸癮的侵襲而點上一根「無聊菸」。所以無聊菸發生...
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日前輔導一位工程師朋友，這位朋友有提到一種菸，一天點得甚多。“我們(工程師)在吸菸區解bug的時候，一手拿著手機，另一手一定點著菸，一根接一根，但每根都抽不超過三口。”當時剛開始輔導課程不久，沒有辦法回答他，在...
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Hello各位想戒菸、已戒菸或不抽菸的朋友大家好，今天想和大家討論戒菸的損失。如果朋友不認為「一根菸，能藉機從生活獲得短暫抽離及暫停。」可以直接忽略本文。反之，以下一點心得供參考及討論。————————————...
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Hello 已經戒菸、正在戒菸和不抽菸的朋友大家好，手機的便利性已經造成了很多負面的健康影響，不知道大家有沒有發覺滑手機會讓人多點幾根菸?以下一點想法大家分享討論：甚麼時機點會想點菸 ?很多，但其中有個時機點是...
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這是一個長長久久的話題，兩個派別各持充份理由。筆者堅定站在【默默戒菸】這一陣營。「默默戒菸」就是無須主動告知週遭的親友：自己正在嘗試（練習）戒菸。當被問時也輕描淡寫回應：「最近只是抽得比較少」；絕對不能肯定回應...
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