心跳數
小弟今年25歲 身高178 體重88,今年6月時因為看到3位數體重嚇一跳,才又開始運動前三個月時每天在家騎X-BIKE 5的阻力騎一個小時,心跳數都再165左右,因為碰到了撞牆期換了到健身房運動目前的運動方法是...
更多
小弟在網拍找到一款心率戒指錶，小巧方便又不需心跳帶，說是利用高科技光學偵測皮膚內血管因心臟跳動判斷心跳數，這種技術是真的假的？因為小弟滿排斥跑步身上帶太多東西，但又想測心跳以防萬一，帶支戒指挺方便的，又不貴。還...
更多
今年公司的健康檢查報告出來了，我的心跳數只有48下/分鐘，這是有問題嗎? 往年的心跳數差不多都在55下左右，平時的運動大都是籃球，一直到前兩年才開始換成跑步。有些文章是說常運動的人心跳數會比較低一些，可是低於5...
更多
想請教大家關於騎乘心跳數的問題:小妹平時心跳 55~59/分準備騎車(牽車到樓下) 75~85/分平路休閒騎 (時速25km/h 以下) 100~115/分但問題來了一樣是騎平路狀態只要我姿勢改成握下把心跳數就...
更多
請問一下，看某運動科學書籍寫道，當心跳超過LT的時候，便會開始乳酸堆積；那想請問一下，作重訓或是重擋騎車時造成肌肉麻痺和乳酸堆積是沒關係的嗎?因為這些時候心跳都不高，一定沒超過LT，那這時的乳酸堆積原因是為和？...
更多
之前板上都說應該是落在120左右昨天買了一支心跳表sigma PC 15來監測踩健身車時的心跳120下心跳是感覺還蠻輕鬆就達成的可是根據心跳表本身的公式依我的年紀身高體重卻是要在135~155下才算是這就要加把...
更多
最近學習到了有氧運動區的概念也就入手了sigma 心跳錶主要是因為騎乘腳踏車時可以觀看心跳數的狀況二來到健身房也可以好好利用小弟30歲，所以計算出有氧區間約在133-152無氧區間約在152以上有發現到在站姿爬...
更多
