心靈充電方式

大家好，又是我哈哈，最近開始嘗試冥想，早上會花個15分鐘靜下心來，感覺整個人都變得比較有耐心，情緒也更穩定。雖然開始的時候覺得有點抓不到感覺，但有漸入佳境，讓我能重新整理一天的計劃，大家有甚麼整理心情的方法嗎？... 更多

小惡魔新聞台