情緒壓力
不少人應該體會過思緒徘徊不去，焦慮難安，吃不下、睡不好，連娛樂都無法盡興的時刻。以個人而言，每當截稿日期逼近，我就開始．．．跪在地上用寬膠帶黏落髮和灰塵，藉由重複單調的行動排遣情緒，地板變得無比光亮整潔（欣慰）...
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起初看到《我心態好好：領多少錢做多少事，完全可以！》這書名，個人誤以為是本教人如何當薪水小偷的書，心想，老娘還需要你教嗎？早就熟門熟路，都能開班授徒了！（老闆在你背後他很火）深入閱讀後，馬上向作者土下座道歉！！...
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兒時最期待年末，聖誕節、跨年，中間還夾了螺弟生日，緊接著寒假與農曆春節到了，都是吃大餐、出國玩、拿紅包、收禮物等不亦樂乎的好事～長大了，才知道具有儀式感的節慶背後，是大人沒說出口的血汗淚．．．做也做不完的工作，...
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提到「寬容」，多數人想到的都是對他人寬容，如：「嚴以律己，寬以待人」。不過韓國知名心理諮商師孫廷沇認為，現代社會壓力巨大，許多人正經歷不為人知的艱苦心理問題，是時候將展現寬容的主體改為「自己」了，因此撰寫《你的...
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本人從小就是緊張大師，一般人認為無關緊要的小事，對我而言事關重大！例如「搭公車」，舉凡上車或下車投錢、到站人太多擠不出去，抑或按下車鈴都令人侷促不安，假如司機氣勢洶洶，我寧願坐過站跟其他人一起下車。很多人看來可...
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年輕時，我對人生有很多待定目標：28歲和帥氣的英國公爵結婚（這是妄想吧）；每周工作三天、月入二十萬（妄想症已經無藥可救了），近期目標則是騙婚車銀優顆顆顆！原本的計畫因生活變動一一落空時，我覺得人生真是爛透了！強...
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乍聽之下，「心理韌性」跟韓星車銀優一樣，好像是個遙不可及的詞彙～實則不然，它與人們日常息息相關（但車銀優是真的離我們很遠嗚嗚嗚）。當你遭受重大情緒打擊，如天災人禍、親人或朋友重病、失業、分手等，除了傷心欲絕，可...
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「與其『迎合他人的人生』，更應該『重視自己的人生』，鬆開內心的剎車，踏出改變的一步。」其他事不敢講，然論及「缺乏行動力」，本人大概是世界冠軍（驕傲撥瀏海）（驕傲個屁）～許多計劃皆在「魷魚」不決、虛擲光陰中度過，...
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