慢跑良

一‧前言熱、熱、熱，酷熱的夏天終於來了，近幾個禮拜來的氣溫真的像是七、八月的盛夏一樣，總是習慣於傍晚5點半開始慢跑的我，已開始漸漸覺得越來越難跑了，因為傍晚5點半的氣溫還是偏高，再加上溼度也大，在體力上的消耗明... 更多

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