懶人快速減肥法

年底各種應酬飯局把我吃胖了好多肚子都出來了馬上要過年回家，我不想這種形象回去🔙所以想請問各位魔女小姐姐們有沒有適合懶人的快速減肥法？我希望能一周瘦10斤左右但不要太傷身體的謝謝大家更多

小惡魔新聞台