成人游泳
小弟平常游蛙式，速度不快，一口氣可游800M左右(很弱...)今年小弟剛考取消防員，預計明年2月去受訓，聽說消防受訓中游泳佔很重要的一環(聽說都是用自由式，且要一口氣1500M以上....)小弟用自由式一口氣只...
更多
第一級:螃蟹--水中悶氣3秒到10秒.螃蟹走路.吹泡泡.韻律呼吸.飄浮5秒後站穩.第二級:章魚--水中悶氣10秒到15秒.韻律呼吸連續20次.飄浮5秒到10秒後站穩.蹬牆滑水3公尺.第三級:水母--水中悶氣15...
更多
因為有個案子要告一段落了所以趁這一兩個月可以去學一下順便鍛鍊一下強健的體魄!!!!小弟只會蛙式啦 但是一個大男生只會蛙式還漫糗的...畢竟還是自由式帥阿!!!我住內湖南京路這附近希望有這附近的游泳池或是有可以教...
更多
