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小惡魔市集 悅遊日本 活動報導

手腕沒力

如題，想請問各位大大，小弟我常常在練背的時候(硬舉.引體向上)發生背還有力，但手卻已經無法很好的握緊杠鈴，是應該訓練手腕的力量還是小弟我姿勢有誤呢？ 更多
健身重訓
  • 2013-10-28 15:18
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小惡魔新聞台

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