手臂形狀差異

最近跟公司同事去world gym練發現他花非常多時間在練二頭肌他是說二頭肌比較容易可以展現出來不用脫衣服人家也會覺得你很壯但他幾乎都不練三頭肌因為三頭相對二頭比較難練的大我自己是三頭練比較多一點主要是為了增加... 更多

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