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手臂方向

請問伏地挺身能練到手臂上的肌肉嗎?就是肩膀到手肘那一塊然後我想請問的是伏地挺身手臂的方向2手臂一直線 人會像T字2手臂貼身體 人會像一字這2種練的部位會有差別嗎?感謝解答嚕QQ 更多
慢跑
  • 2010-04-23 15:52
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小惡魔新聞台

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