拉力繩
防疫期間想重訓，又不想去健身房，有沒有什麼神器？我想 10 個人有 9 個人會買的是啞鈴、彈力繩吧。最近俞果發現 Youlisn 推出的「Mobile01: 本文作者因違反使用規範, 部分內容將不顯示360 度...
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之前有去健身房，不過使用的都是固定軌道的器材 (而且很不規律)現在因為武漢肺炎不敢去健身房，想在家自己多少練一下看了YouTube上影片想買一條彈力繩卡在門縫，做一些簡易的動作 (如胸部訓練等，沒有要做引體向上...
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各位前輩好~最近買了條拉力繩就是繩子兩端有拉柄那種~然後繩子踩在腳底用舉啞鈴的方式啦想請問的是腳張開踩的幅度越大的確感覺變難拉了但是這樣有辦法代替啞鈴的重量嗎?感謝解答了QQ
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