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小惡魔市集悅遊日本活動報導

指導文章

剛看了一個Mike O’Hearn’s的指導文章，裡面談到的休息時間對我產生了些許的矛盾，想聽聽各位前輩的想法~~

各位前輩們大家好，我又來問問題了 ((這個人的問題怎麼這麼多… 當我第一次接觸到健身，聽到一第一個重要的指示就是，休息時間不要太久，約略休息40s~60s就好。這二年多來，這個數字一直在我健身的時候不停的重覆出... 更多

小惡魔新聞台

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