擺手臂

101年9月21日東吳大學跑步姿勢與呼吸下許績勝　　自己覺得有前後擺手，但自己錄影後發現手肘下的前臂左右擺。看過許績勝老師的影片（影片4:20後），但自己就是做不到。感覺自己有前腳掌先著地，但自己錄影是... 更多

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